Der Alltag von WIR-Lots*innen: Sie übersetzen nicht nur Sprache, sondern begleiten Menschen zu Ämtern, Arztpraxen und Elterngesprächen – oft mit emotional aufgeladenen Themen, die bei allen Beteiligten Stress, Überforderung oder Hilflosigkeit auslösen können. Auch Rassismus- und Diskriminierungserfahrungen wirken belastend – sowohl psychisch als auch körperlich. Sie stellen einen dauerhaften, oft übersehenen zusätzlichen Stressfaktor im Beratungskontext dar.
Am Ende des Workshops können die Teilnehmenden:
- verstehen, wie Körper und Nervensystem auf Stress reagieren
- Stresssignale bei sich selbst und beim Gegenüber erkennen
- eine einfache Atemtechnik zur Co-Regulation anwenden - wie bleibe ich selbst ruhig
- benennen, was ihnen nach schwierigen Terminen an Selbstfürsorge guttut
- eigene Grenzen als Lots*in einordnen und wissen, wann sie an Fachstellen weiterverweisen
